تطبيق Headspace للأندرويد

هل أنت من الأشخاص الذين يفكرون كثيراً؟ هل تعاني من القلق الدائم أو الأرق وقلة النوم ليلاً؟ هل تعاني من الإجهاد الدائم بسبب أحد هذه العوامل؟ فلا داعي للقلق تطبيق Headspace سيساعدك على تجاوز كل ذلك.

ماهو تطبيق Headspace

هو تطبيق من تطبيقات الصحة واللياقة على الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية بنظام Android. مع تطبيق Headspace ستتعلم مجموعة من القدرات ومهارات التأمل واليقظة التي ستساهم في تحسين حياتك وتغييرها بسهولة وبزمن قياسي نحو الأفضل. ستجد في هذا التطبيق الكثير من التأملات التي ستساعدك في عدة مجالات كالتخلص من الإجهاد، القلق، وقلة النوم وغير ذلك. عبر تطبيق Headspace سيكون بإمكانك التأمل في أي وقت وأي مكان.

مميزات تطبيق Headspace

• من خلال هذا التطبيق سيكون بإمكانك تعلم مهارات التأمل واليقظة من خلال خبراء عالميين، وتطوير أدوات المساعدة على التركيز والتنفس والبقاء هادئاً وتحقيق التوازن في حياتك.
• دورات التأمل للتخلص من القلق والتوتر، دورات النوم للتخلص من الأرق.
• التأمل في العمل والإنتاجية: بهدف الوصول إلى التركيز وتحديد الأولويات والإنتاجية والإبداع.
• تأمل الرياضة والذي يهدف إلى التحفيز والتركيز والتدريب والمنافسة والتعافي.
• تدريب اليقظة للحفاظ على الصحة البدنية: الأكل الصحي، وإدارة الألم، والحمل، والتعامل مع الأمراض.
• التأمل المخصص للطلاب والذي يهدف إلى التعامل مع المشتتات، مغادرة المنزل.
• وضع الحركة الذي يوفره التطبيق سيساعدك على التخلص من التوتر، حيث يقدم مجموعة من التمارين البسيطة والسريعة التي تحسن المزاج في المنزل .
• تقدم خاصية The Wake Up مجموعة من مقاطع الفيديو اليومية والمصممة لتحسين المزاج.
• المساعدة على النوم بشكل أسرع من خلال عرض قصص أصلية مقترنة بأصوات تساعد على الاسترخاء وتهدئة أفكارك. بالإضافة إلى الأصوات والموسيقى التي توفر جو مثالي للنوم.

تشغيل تطبيق Headspace

يمكن تحميل ملف APK الخاص بالتطبيق مجاناً وبإخر إصدار من خلال الرابط، ومن ثم نقله وتثبيته على هاتفك الذكي أو جهازك اللوحي بسرعة وسهولة. يمكن أيضاً في أي وقت تحميله مباشرةً من متجر غوغل بلاي الرسمي.

صور من تطبيق Headspace

التطبيق على متجر بلاي

إنشاء حساب.

تسجيل الدخول من خلال حسابك على أحد المواقع التالية.

ماذا يدور في بالك؟ قم باختيار المشكلة التي تعاني منها.

تكوين التأملات المناسبة.

استكشاف التطبيق.

واجهة التطبيق الرئيسية.

التأملات.

النوم.

الحركة والتمارين الرياضية.

الموسيقى.

الإعدادات.

مراجعة تطبيق Headspace

الإيجابيات

• سهل الإستخدام.
• يوفر مجموعة من العروض التجريبية المجانية.
• محتوى متنوع ومميز.
• مناسب للمبتدئين.

السلبيات

• المحتوى الذي يقدمه محدود نسبياً.
• صعوبة في الإشتراك.
• الفترة التجريبية ليس متاحة لجميع المستخدمين.

Headspace هو تطبيق تأمل شخصي يعد بمساعدتك على إعادة التركيز وتخفيف القلق والحصول على نوم أفضل. بينما أثبت التأمل فوائد الصحة العقلية، فإن نموذج الاشتراك في التطبيق قد يجهدك.

تطبيق Headspace من تطوير Headspace, Inc. الإصدار 4.225.1, متوفر للتنزيل للموبايل بنظام أندرويد.